Komsumsi Buah dan Sayur Baik Untuk Cegah ALS

Komsumsi Buah dan Sayur Baik Untuk Cegah ALS - Tahukah Anda perihal tren ice bucket challenge akhir-akhir ini di sosmed ? iya memang sudah menjadi trending topik di sosial media , kalangan selebritis , tokoh dan bahkan masyarakat ikut mendapatkan tantangan ice bucket challenge ini , sesungguhnya ada maknanya gak ya ?

Oh ternyata Ice bucket challenge ini merupakan cara kampanye untuk memupuk kesadaran perihal ancaman penyakit ALS ( Amyotrophic Lateral Sclerosis ) , dimana penyakit ini konon belum ditemukan obatnya , melalui IBC inilah diadakan penggalangan dana untuk membantu para penderita ALS dan untuk keperluan penelitian perihal obat ALS.

Menjaga kesehatan idealnya memang harus di jaga semenjak dini , sayangnya kesadaran kita perihal pentingnya menjaga kesehatan semenjak awal dengan menerapkan contoh dan gaya hidup sehat belum optimal. Terkadang kita gres sadar bahwa kesehatan itu penting , dikala kita terserang penyakit. Oh ya ternyata penyakit ALS ini menyerang syaraf otak hingga kesudahannya bisa melumpuhkan badan kita , bisa dibayangkan berbahayanya penyakit ini. Lalu bagaimana cara mencegah penyakit ALS ?

Seperti yang dikutip dari news.health.com , salah satu cara mencegah penyakit ALS ialah dengan banyak mengomsumsi sayur berwarna terperinci misalnya  warna merah , kuning , ungu , hijau dan orange. Sebuah penelitian menunjukkan hasil bahwa dengan banyak makan sayuran berwarna terperinci akan bisa menangkal penyakit-penyakit neurodegeneratif menyerupai ALS. Kandungan antioksidan ( karotenoid , terutama beta-karoten dan lutein ) inilah yang berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit syaraf yang progresif ini.

Lalu apa hubungannya ALS dengan Ice Bucket Challenge ? sensasi masbodoh dari air es dapat mengejutkan syaraf sehingga badan akan bereaksi mengeluarkan semacam endorphin untuk menenangkan diri , bukan hanya itu saja air masbodoh juga bisa menunjukkan kesenangan , dan membantu mengurangi stres.