Mengenal Penyakit Asam Lambung dan Cara Mengatasinya

 

Mengenal Penyakit Asam Lambung dan Cara Mengatasinya – Belum lama ini salah satu pemain film kawakan Indonesia , Didi Petet meninggal dunia. Penyebab meninggalnya pemain film senior ini dikarenakan menderita penyakit asam lambung. Penyakit lambung ini tidak sedikit yang menganggapnya sepele. Biasanya akan terasa nyeri pada adegan ulu hati atau semacam terasa terbakar di adegan dada , pernahkah mengalaminya? Biasanya dikala mengalaminya akan mensugesti aktifitas yang dilakukan. Adakalanya jikalau sudah telanjur parah akan membuat penderitanya merasa mual bahkan muntah. baca juga: Bolehkah Minum Kopi Saat Puasa?

Mengapa asam lambung bisa meningkat? Hal ini disebabkan karena kadar lemak yang ada pada protein masuk dalam tubuh. Atau justru memiliki kebiasaan sering lupa waktu makan? Makan seadanya tanpa mempertimbangkan nilai nutrisinya? Perlu waspada karena kebiasaan tersebut juga bisa meningkatkan asam lambung. Termasuk kebiasaan buruk tidak bisa mengontrol untuk mengurangi makanan atau minuman manis , suka mengonsumsi minuman bersoda , kopi , cokelat atau daging berlemak juga bisa meningkatkan asam lambung.

baca juga : Yuk , Kenali Pemicu Radang Lambung

Cara Alami untuk Mengatasinya

Ada beberapa materi alami yang bisa dimanfaatkan untuk mencegah atau mengurangi meningkatnya asam lambung , diantaranya :

• Jahe. Rasa panas dan tajam pada tanaman herbal ini bisa membantu menyingkirkan racun dalam badan dan asam lambung. Coba saja dengan menggiling atau memarutnya kemudian dicampur dengan sekitar satu sendok gula lalu dikonsumsi.

• Sayuran hijau. Sayuran hijau ibarat slada , bayam , lobak dan lainnya dengan kandungan kaliumnya membantu menurunkan tekanan darah. Bisa dikonsumsi dalam kondisi segar bisa dibuat jus.

• Oatmeal. Kandungan seratnya yang tinggi , rendah sodium dan lemak sangat baik untuk lambung dikala sarapan. Sangat sempurna dicampur dengan madu. Kalau suka yang segar , bisa ditambahkan dengan irisan buah pisang , apel , strowbery , kiwi dan lainnya. Baik oatmeal maupun buah tidak hanya bisa mengurangi asam lambung tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi.

Saat asam lambung meningkat , tidak hanya bisa menjadikan rasa nyeri pada ulu hati saja yang tidak tertahankan. Rasanya ibarat sulit untuk bernafas , adegan kerongkongan bisa terluka , begitu pula adegan sistem pencernaan. Itulah mengapa harus segera diatasi karena bisa berbahaya bagi tubuh. Apabila mencicipi nyeri pada perut atau ulu hati , bahkan terasa pahit di adegan pangkal verbal dan tenggorokan itulah tandanya asam lambung meningkat.

Ingat! Cara alami tersebut hanyalah sumbangan pertama untuk membantu mengatasi asam lambung yang meningkat. Namun jikalau tidak juga membaik , tentu memerlukan perawatan dokter untuk memperoleh penanganan lebih tepat. Jangan disepelekan. Selalu usahakan untuk makan teratur dengan nutrisi yang cukup. Jangan hingga terlambat dan menyesal. Hindari stres karena stress disebut-sebut juga bisa meningkatkan asam lambung. baca juga: Sering Mengalami Gangguan Pencernaan ? Ini Tipsnya